Blogopmaak

Thuiswerken, mediteren & een dutje
Lenore • jan. 26, 2023

Of je nu vreselijk verkouden was, volledig uitgeput, moe of depressief. Je ging naar kantoor. Een dagje vanuit huis werken was bij veel bedrijven geen optie. Want stel je voor dat je als werknemer onder werktijd andere dingen zou doen dan de baas van je verwacht. De Corona-periode heeft daar gelukkig verandering in gebracht. Dat biedt mogelijkheden!


De kantoortuin is passé

Weet je nog ‘lang geleden', toen we vijf dagen achter elkaar, acht uur lang met zijn allen in de jungle zaten die we liefkozend kantoortuin noemden? Waar je flink moest zoeken om een plekje te vinden om te telefoneren. Daar is met de komst van Corona een grote punt achter gezet en dat is maar goed ook.

Wat is er in korte tijd veel veranderd en wat hebben veel mensen opnieuw hun draai moeten vinden in het thuiswerken, weer op kantoor werken en uiteindelijk bij veel bedrijven een mix van beiden. Inclusief ikzelf.


Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Voor mensen die extra gevoelig zijn voor prikkels, is het nieuwe werken een ware uitkomst. Maar eigenlijk geldt voor iedereen dat het voordelen heeft om meer aan te sluiten bij jouw eigen, natuurlijke ritme.

Vooropgesteld dat het voor sommige banen gewoon niet anders kan dan dat jouw diensten binnen specifieke uren en/of op een andere locatie dan thuis geleverd moeten worden.

Zijn er ook nog genoeg lucky bastards die in mindere mate aan tijd of plek gebonden zijn. Waar het mogelijk is om eerst rustig jouw kinderen naar school te brengen, of simpelweg in alle rust jouw bak havermout weg te kunnen werken.

De banen waar je een mooie mix kunt maken tussen thuis en op locatie, zonder dat jouw werk daaronder hoeft te leiden. Integendeel. Het kan het zelfs ten goede komen.


Ik luister naar mijn lichaam

Zelf werk ik nu voor vijftig procent op kantoor en voor vijftig procent vanuit huis. Waarbij er soms ook wel uitschieters zijn naar drie of zelfs vier dagen op kantoor. Het is ook maar net hoe mijn agenda eruit ziet.

Mijn dagen deel ik in naar wat op dat moment het beste past.

Is het gisteren laat geworden, of heb ik slecht geslapen? Dan begin ik gewoon wat later.

Merk ik halverwege dat mijn hoofd vol zit en de informatie niet meer binnenkomt? Dan neem ik rustig een half uur de tijd om te mediteren.

Gebrek aan inspiratie? Lekker even een uurtje wandelen.

En ja, als ik thuiswerk doe ik zelfs een dutje tussendoor als mijn energie niveau zo laag is dat het ten koste gaat van mijn productiviteit.

Want zeg nou zelf, wie neem je eigenlijk in de maling door stoïcijns voor een scherm te blijven zitten totdat de klok vijf uur slaat? Mij niet in ieder geval.


Jij blij, jouw baas ook blij

Ik heb namelijk ontdekt dat ik heel goed weet voor mezelf wat ik op welk moment nodig heb.

Maar ook dat wanneer ik goed luister naar mijn lichaam en het geef waar het om vraagt, ik doorgaans veel productiever, actiever en gemotiveerd ben. 

Stiekem ben ik ervan overtuigd dat dit voor de meeste mensen geldt. Op een enkeling na misschien, die behoefte heeft aan een vaste structuur en duidelijke kaders. Waar niks mis mee is.


Schuldgevoel? Niet nodig

Waar ik voorheen voornamelijk keek naar het aantal uren dat ik maakte, ligt de focus nu op de hoeveelheid werk die ik verzet. De ene dag doe ik in vijf uur, waar ik de volgende dag acht uur voor nodig heb.

Schuldgevoel zoals in de eerste paar maanden van de Corona-crisis, heb ik niet meer.

Ik realiseer mij namelijk twee dingen heel goed: 

Toen we nog fulltime op kantoor werkten, ging een deel van de tijd op aan gesprekken met collega’s, lunchen en een ommetje. 

Dat niet alleen, het belang van de meeste leidinggevenden ligt bij de kwantiteit en de kwaliteit van het werk dat je aflevert en niet bij de hoeveelheid uren die je hebt gemaakt. Dus waarom zou jij je nog schuldig voelen als je van jezelf weet dat je goed werk hebt afgeleverd?


Uit de bubbel die thuiswerken heet

Tegelijkertijd zie je ook een toename aan mensen die hun motivatie en passie voor het werk kwijtraken, doordat zij langere tijd alleen maar thuis hebben gewerkt. Het contact met collega’s heeft toch vaak invloed op hoe wij in ons werk staan en hoeveel voldoening wij eruit halen. 

Zorg daarom dat je waar mogelijk jouw collega’s ook fysiek blijft ontmoeten. Samen lunchen, een wandelafspraak, overleggen op kantoor.

Kom met regelmaat even uit de bubbel die thuiswerken heet. Het is juist de afwisseling die zorgt voor een gezonde dynamiek.


Use it, or lose it

Thuiswerken, mediteren, een flinke wandeling of zelfs een dutje tussendoor. Dit nieuwe tijdperk biedt mogelijkheden die er eerder niet of nauwelijks waren. Ik zou zeggen, zorg goed voor jezelf en maak er gebruik van!

  • In gesprek met Roy Martina

    Titel dia

    In gesprek met Roy Martina

    Knop
  • In gesprek met Giel Beelen

    Titel dia

    In gesprek met Giel Beelen

    Knop
  • In gesprek met rabbijn Jacobs

    Titel dia

    In gesprek met rabbijn Jacobs

    Knop
  • In gesprek met Thijs Launspach

    Titel dia

    In gesprek met Thijs Launspach

    Knop
  • In gesprek met Richard de Leth

    Titel dia

    In gesprek met Richard de Leth

    Knop
  • In gesprek met Wiggert Meerman

    Titel dia

    In gesprek met Wiggert Meerman

    Knop
  • In gesprek met Juno Burger

    Titel dia

    In gesprek met Juno Burger deel II

    Knop

Misschien vind je dit ook leuk

Mijn ervaring met Chocobliss
door Lenore 22 nov., 2023
De weken voorafgaand aan de ceremonie liepen de emoties zo hoog op, dat ik heel vaak op het punt heb gestaan om af te zeggen. Maar potjandoosie, wat ben ik blij dat ik toch door heb gezet. Chocobliss, you did it again!
Israël - Palestina broederschap vrede
door Lenore 15 okt., 2023
Ben jij voor Israël of Palestina? Mag ik een derde optie voorstellen? Een alternatief waar we ons, hopelijk, allemaal in kunnen vinden. Ongeacht aan welke kant je staat, dit blog is voor iedereen wiens hart huilt voor de vele onschuldige burgers die slachtoffer zijn van dit langslepende conflict.
Boze man wijst naar een ander
door Lenore 10 sep., 2023
Zo nu en dan wensen wij het de ander in een moment van frustratie toe: 'Zak er maar in'. Waarin dan precies? Nou, in je eigen shitzooi! Niet wetende dat je de ander eigenlijk iets enorm waardevols toewenst.
stel danst samen op een weg
door Lenore 11 aug., 2023
Hoe een privé Bachata les op eigen zolder mij niet alleen de basis leerde van deze prachtige dans maar ook een mooie boodschap van het Universum opleverde.
Vrouwen lopen hand in hand door een weide. Shine woman shine.
door Lenore 31 jul., 2023
De verschillende kanten van jezelf accepteren en integreren leidt uiteindelijk tot een completer en vooral gelukkiger mens. Niet alleen voor jouzelf maar ook voor jouw omgeving. Niet langer delen van jezelf amputeren omdat ze niet in het culturele, religieuze of systemische plaatje passen maar erkenning geven aan alles wat jou behelst.
persoon met de rug tegen de muur in zwart wit
door Lenore 26 jul., 2023
Goed is goed en kwaad is kwaad? Of misschien toch niet helemaal? Wanneer leren we het meest? Wanneer groeien we het hardst? Meestal als we met onze rug tegen de muur staan. Of we het leuk vinden of niet, tegenspoed is nodig. Ik zou daaraan willen toevoegen: tegenspoed is een zegen.
Moeder en dochter tegen elkaar aan
door Lenore 06 jul., 2023
Soms is datgene, of in dit geval diegene die je zoekt zo ongelooflijk dichtbij dat we het niet zien. Om vervolgens op een onbewaakt ogenblik je hart in vuur en vlam te zetten en je te overvallen met de vreugdevolle waarheid: Baby, it’s you. It was you all along.
vrouw rent vrolijk over het strand
door Lenore 23 apr., 2023
De afgelopen weken voel ik een blijdschap die ik lang niet zo sterk heb ervaren. Het leven heeft weer kleur, de dingen die ik doe zijn weer leuk en ik zit lekker in mijn vel. Pas toen mijn hoofd gisterenavond mijn zachte, witte kussen raakte, realiseerde ik me voor het eerst waar die vreugde vandaan komt. Het antwoord verraste me.
leren leven in overgave. Vrouw die stap zet op smalle loopbrug door bergketen.
door Lenore 13 feb., 2023
Het leven bestaat uit cycli. Seizoenen, dag en nacht, alles in de natuur bloeit en vergaat. Zo ook ons menselijk leven. Er zijn periodes van hard werken, hetzij uit noodzaak of omdat je er zelf voor kiest. Dat kun je lang volhouden. Maar vroeg of laat zal het leven jou subtiel of minder subtiel vragen om rust te nemen. Simpelweg omdat ook wij cyclische wezens zijn.
Meer blogs
Share by: