Podcast

Alles 'oplossen' met een pilletje of liever aan de slag gaan met je leefstijl en daarmee de kern aanpakken van je probleem? Richard pleit voor dat laatste en vertelt met bevlogenheid waarom dat beter is en vooral hoe je dat kunt doen.

Is stress wel zo ongezond of zitten er ook voordelen aan? En zijn gevoelige mensen wel zo abnormaal dat we ze een label moeten geven of is het de wereld waarin we leven die abnormaal is? Lenore sprak Thijs over deze en andere onderwerpen.

Voor de tweede keer ging Lenore in gesprek met Juno om nog dieper op de materie in te gaan. Waar loop je tegenaan zodra je het pad volgt van het aanschouwen en omarmen van al jouw emoties en gedachten? 

Welke inzichten kreeg Wiggert na 40 dagen in de Amazone te hebben geleefd bij de indianen? Hij dronk Ayahuasca en schreef er een boek over 'Op zoek naar antwoorden'. 

Lenore sprak met Giel over zijn ADD, de meest waardevolle lessen die hij op deed tijdens de interviews voor Kukuru en wat hij doet om rust te creëren en behouden in zijn leven.

De activaties van Janosh dragen bij aan innerlijke rust, werken aan ongewenste gedragspatronen en het oplossen van pijnstukken. Hoe? Daar vertelt hij je zelf graag meer over. 

Aad had een openhartig gesprek met Mark over de praktische toepassing van de positieve psychologie. Hou je zakdoekjes maar bij de hand, want niet alleen de pieken maar ook de dalen van het leven passeren de revue.

Lenore ging in gesprek met niemand minder dan holistisch arts Roy Martina. Hij geeft zijn persoonlijke tips voor alle 5 de thema's en beantwoord al onze vragen over rust en meer.

Een leerzaam gesprek met opperrabbijn Binyomin Jacobs. Hij geeft een interessante kijk op het begrip 'rust'. Waarom is dit zo belangrijk? Wat kunnen wij leren van de joodse wetten? Meer dan je denkt! 

Marieke gelooft niet in labels zoals HSP, ADHD etc en vertelt in dit boeiende gesprek waarom dat is. Wil je meesterschap creëren over jouw gevoeligheid, stop dan eerst jouzelf als zodanig te labelen is de boodschap.

Meester hypnotiseur Milan vertelt Aad stap voor stap wat hypnose is en hoe je dit kunt toepassen voor minder stress, meer ontspanning, beter slapen en eigenlijk alles wat je maar kunt bedenken!

Ga je jouw hele leven (on)bewust alle prikkels en energieën buiten de deur houden of leer je via 'The Invitation' 1 manier om alles om jou heen te ervaren zonder dat je er last van hebt? Juno vertelt er alles over in dit mooie gesprek.

De meest bekende (oud) psychiater van Nederland over waarom hij uit het vak stapte, zijn visie op diagnoses als ADHD en het label hoogsensitiviteit, de link tussen ademhaling en ontspanning en nog veel meer.

Wat hebben trauma's met stress in je lijf, ziekte en EASE your senses te maken? Hebben we allemaal trauma's? Wat is systemisch werken? Een kleine greep uit de vele vragen die Bouke beantwoordt.

Spreken met een dominee over UFO's, quantum fysica, de matrix, oh ja en natuurlijk ook over de raakvlakken met EASE your senses. Dominee Ed vertelt onder andere hoe in contact staan met 'het veld', bijdraagt aan alle 5 de thema's van EASE your senses.

Aad in gesprek met zenmonnik Paul Loomans over hoe je rust kunt ervaren temidden van de dagelijkse hectiek, zijn uitvinding 'tijdsurfen', zen meditatie en zijn leven als zenmonnik. 

Waarom we voorzichtig moeten zijn met onszelf en elkaar labels op te plakken. Lenore deelt haar visie op het label HSP.

Laat je inspireren door EASE your senses met deze korte thema video over Rust in je hoofd, vol met praktisch toepasbare tips.

Speciaal voor de kijkers van EASE your senses heeft hypnotiseur Milan Somers een slaap inductie ingesproken volgens de Dave Elman methode. Ga er lekker voor zitten en laat je meevoeren door zijn rustgevende stem.

Acupuncturiste Dana van acucare.nl laat zien hoe je weer rust in je hoofd en ontspanning in jouw lijf kunt krijgen met behulp van acupressuur. Ga er maar goed voor zitten en doe vooral mee.

Lenore vertelt over wat haar zoektocht naar rust, haar tot nu toe heeft gebracht. Een les over hoe datgeen waar we zo naarstig naar op zoek zijn, vaak vlak voor onze neus ligt.

Giel Beelen geeft in vijf minuten meerdere tips en lifehacks over hoe hij zijn energieniveau op peil houdt.

Ook moeite met het onthouden van ingewikkelde ademhalingsoefeningen? Met deze simpele truc, reduceer je snel jouw stressniveau. 

Is jouw interesse gewekt als het gaat om de Chinese geneeskunde en acupuntuur? Dana van Acucare.nl geeft twee hele goeie tips die jou gaan helpen in jouw verdere zoektocht.

Lenore vertelt jou wat het belang is van een overgangsmoment voor je naar bed gaat en ook hoe je dat het beste kunt invullen.

Je wilt slapen maar jouw gedachten draaien nog op volle toeren? Heb je wel eens aan een slaapmantra gedacht? Lenore vertelt je hier alles over in deze video.

Wij vragen aan acupuncturiste Dana van acucare.nl of het volgens de Chinese geneeskunde normaal is als een vrouw maandelijks veel menstruatiepijn en andere klachten heeft.

Dana vertelt wie ze is en wat haar link is met acupunctuur en de Chinese geneeskunde.